Az izomtömeg növelése és a maximális eredmények elérése a fitnesz […]
Kategória: HIIT edzés
HIIT edzések a zsírégetéshez – Hatékony módszer a fogyásra
Az idő manapság egyre nagyobb kincs, így nem csoda, hogy […]
HIIT edzés kezdőknek: Hogyan kezdj bele a nagy intenzitású intervallumos edzésbe?
A HIIT (High-Intensity Interval Training), vagyis a nagy intenzitású intervallumos […]