Tápanyagtartalom táblázat (egy adag – kb. 1 kis palacsinta esetén)
| Tápanyag | Mennyiség (1 adag) |
|---|---|
| Kalória | 60 kcal |
| Fehérje | 2 g |
| Szénhidrát | 10 g |
| Zsír | 1 g |
| Elkészítési idő | 10 perc |
Babacsinta recept
Hozzávalók (kb. 4-5 kisebb darabhoz):
- 1 db érett banán
- 1 db tojás
- 2 evőkanál zabpehely (vagy zabpehelyliszt)
Elkészítés:
- A banánt villával törd össze, hogy sima pépet kapj.
- Add hozzá a tojást és a zabpelyhet, majd keverd össze jól.
- Egy serpenyőt hevíts fel közepes lángon, egy kevés kókuszolajjal kend ki.
- Kanalazz kis adagokat a serpenyőbe, és mindkét oldalát süsd aranybarnára, kb. 1-2 percig.
