A 2024-es Mr. Olympia verseny közeledtével a testépítő világ figyelme a legrangosabb eseményre összpontosul, ahol a sportág legjobb versenyzői küzdenek meg a Sandow trófeáért. Jay Cutler, négyszeres Mr. Olympia győztes, egy interjúban megosztotta gondolatait az Open kategória fő esélyeseiről és a testépítés jelenlegi trendjeiről, amelyek meghatározhatják a verseny kimenetelét.
Az esélyesek: Samson Dauda, Hadi Choopan és Derek Lunsford
Jay Cutler három fő esélyest emelt ki, akik szerinte dominálhatják a 2024-es Mr. Olympiát: Samson Dauda, Hadi Choopan, és Derek Lunsford.
- Samson Dauda: Cutler szerint Dauda figyelemre méltó fejlődést mutatott az elmúlt években. Masszív izomtömegének és lenyűgöző arányainak köszönhetően ő lehet az egyik legnagyobb kihívó a trófeáért. A testépítő világ is egyre inkább felfigyel rá, hiszen 2023-ban is kiváló eredményeket ért el.
- Hadi Choopan: Az iráni testépítő már bizonyította képességeit, és 2022-ben megnyerte a Mr. Olympia címet. Choopan hatalmas fizikumával és rendkívül részletes kondíciójával nem csak a zsűrit, hanem a rajongókat is meggyőzte. 2024-ben ismét nagy esélyes, különösen azért, mert számos versenytársának legyőzésére törekszik, és címét szeretné megvédeni.
- Derek Lunsford: A korábbi 212-es kategória bajnok áttörést hozott az Open kategóriába, amikor 2023-ban második helyen végzett. Lunsford különösen erős középrészével és tökéletesen kidolgozott hátizomzatával emelkedik ki. Jay Cutler különösen érdekesnek találta, hogy Lunsford inkább a vákuum pózt preferálja, amikor az abszolút és comb pózt mutatja be, ami különbséget jelenthet az Open kategóriában.
A vákuum póz növekvő népszerűsége
Jay Cutler egyik legérdekesebb megállapítása az volt, hogy a vákuum póz (amikor a versenyzők a hasüregüket visszaszívják, hogy hangsúlyozzák a derékrész karcsúságát) egyre gyakoribb az Open Bodybuilding kategóriában. Cutler szerint ennek a trendnek az eredete a Classic Physique kategóriában keresendő, ahol a klasszikus arányokat és esztétikát hangsúlyozzák. A Classic Physique hatása tehát átterjedt az Open kategóriára, ahol a versenyzők egyre gyakrabban alkalmazzák a vákuum pózt, hogy jobban kihangsúlyozzák arányaikat.
Cutler szerint azonban ez ellentmondásos, mivel az Open kategóriában a hagyományos abszolút és comb póz mindig is központi elem volt. Szerinte a versenyzők inkább „kerülik” ezt a pózt a vákuum póz használatával, ami számára kevésbé autentikus megoldás a testépítés történelmi gyökereihez képest.
A felkészülés nehézségei és a győzelem ára
Jay Cutler, mint négyszeres Mr. Olympia győztes, jól ismeri a versenyre való felkészülés áldozatait. Szerinte a vízvisszatartás és a dehidratáció kezelése az egyik legnagyobb kihívás. Elárulta, hogy ő fekete kávét és spárgát használt természetes vízhajtóként, és különösen fontosnak tartotta a vízháztartás pontos manipulálását a csúcsforma elérése érdekében.
Cutler visszaemlékezett arra, hogy a verseny előtti szénhidrát-feltöltés során gyakran zabot használt, de hozzátette, hogy a manipulált vízbevitel miatt ez néha mentálisan és fizikailag is kimerítő lehetett. A 2024-es mezőny versenyzőinek, mint például Choopannak és Lunsfordnak, Cutler szerint nagy előnye van a csúcsforma elérésében, köszönhetően a modern technikáknak és diétás stratégiáknak
Záró gondolatok
Jay Cutler elemzése szerint a 2024-es Mr. Olympia verseny rendkívül szoros és izgalmas lesz. A vákuum póz növekvő népszerűsége új dimenziót ad az Open kategóriának, míg olyan versenyzők, mint Samson Dauda, Hadi Choopan és Derek Lunsford, komoly kihívást jelenthetnek egymásnak. Cutler tapasztalatai és elemzései rámutatnak arra, hogy a testépítés világa folyamatosan fejlődik, és a 2024-es verseny minden bizonnyal emlékezetes lesz.
Források: