| Kalória | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 545 kcal | 22,5 g | 49 g | 12,5 g |
Hozzávalók:
- 4 tojás
- 100 g mandulaliszt
- 2 evőkanál kókuszolaj vagy olívaolaj
- 1 dl víz
- Egy csipet só
- Egy csepp vaníliakivonat (opcionális, ha édesebb palacsintát szeretnél)
Elkészítés:
- Verd fel a tojásokat, és add hozzá a vizet és az olajat.
- Keverd bele a mandulalisztet, sót és vaníliakivonatot.
- Forrósítsd fel a serpenyőt, és süsd meg a palacsintákat, oldalanként 1-2 percig.
Ez a recept gluténmentes, és alacsony szénhidráttartalmú, így remek választás a keto diétában.
Diétás ételek
Diétás desszert
Diétás ebéd
Diétás reggeli
Diétás vacsora ötletek
